W zdrowym ciele – zdrowy duch. Musimy dbać o rozwój naszych chłopaków i tym filmem rozpoczynamy budowę naszej przy-domowej siłowni 🙂 Zaczniemy od podstawy czyli drążka do podciągania się i wymyków. Zapraszam na film!
https://www.youtube.com/watch?v=pSaTdEZeKUQ

Mała a chyba ważna uwaga , KRAWĘŻNIK!!!!!! jest zbyt blisko , jak któryś z dzieciaków fiknie orła na tym to może polecieć plecami lub głową na krawężnik , szczególnie starszy bez problemów tam dosięgnie przy upadku . Obrócić o 90st i będzie OK .
I ta decyzja jest zdecydowanie słuszna. Zanim zająłem się wielkim sportem, zaczynałem od domowej siłowni, którą zbudowałem z ojcem, więc jest to dla mnie znajome uczucie. Teraz jestem bardziej na profesjonalnym poziomie i chociaż taka siłownia w domu da mi bazę, to ta strona pomogła mi osiągnąć naprawdę dobre wyniki, gdzie można przejrzeć różnego rodzaju farmakologię, sterydy anaboliczne, a sterydy w moim przypadku to parabolan, który ostatnio zamówiłem, wszystko jest wysokiej jakości i świetne).